Quản lý thư viện cộng đồng

Kiến thức mới 1 Động tác chân

Nguồn: hanhtrangso.nxbgd.vn

Xem

Tắm rửa sạch sẽ, thay quần áo sau khi hoạt động thể thao tại nhà - 2

Ngủ đủ giấc, hạn chế chơi trò chơi điện tử và xem tivi,.....

Khởi động và làm nóng cơ thể trước khi luyện tập, thả lỏng sau khi tập luyện và nghỉ ngơi cho hết mồ hôi

Tắm rửa sạch sẽ, thay quần áo sau khi hoạt động thể thao tại nhà - 3