0912 699 269

Công ty phần mềm ứng dụng Hà Nội - HanoiSoft

Thư viện cộng đồng

Liên hệ: 0912 699 269  Đăng nhập  Đăng ký

Sống Vui, Sống Khỏe Tươi Trẻ Mỗi Ngày (Dr Sarah Brewer)

Chúng ta không thể tránh được tuổi già nhưng chúng ta vẫn có thể làm chậm tiến trình lão hóa. Nếu ở những thế hệ trước, độ tuổi 50 được xem là bắt đầu bước vào giai đoạn già thì ngày nay độ tuổi này chỉ mới là giai đoạn trung niên. Tuổi thọ trung bình của con người ngày càng gia tăng; tuy nhiên, điều chúng ta mong muốn không chỉ là sống lâu mà còn là sống khỏe.

Các nhà nghiên cứu nhận thấy trong những năm tháng tuổi trẻ, con người thường ít có bệnh tật và những biểu hiện bất thường về sức khỏe. Nhưng điều gì sẽ xảy ra sau khoảng thời gian đó? Chúng ta có thể nâng cao tuổi thọ và cải thiện chất lượng cuộc sống của mình bằng cách nào? Tất nhiên là gien di truyền đóng vai trò quyết định nhưng bạn đừng quá bi quan, vì những lời khuyên hữu ích về lối sống và dinh dưỡng được giới thiệu trong “Sống vui, sống khoẻ, tươi trẻ mỗi ngày” - dựa trên những bằng chứng khoa học xác thực - vẫn có thể giúp bạn giữ sức khỏe tốt và cảm thấy hài lòng dù là bạn đang ở tuổi nào.

“Sống vui, sống khoẻ, tươi trẻ mỗi ngày” gồm 2 phần:

Phần 1 trình bày 20 bước đơn giản, thiết thực để khởi đầu lộ trình sống khỏe, sống lạc quan.

Phần 2 giới thiệu những kiến thức chuyên sâu hơn về các cơ quan trong cơ thể và những ảnh hưởng của chúng đối với tuổi thọ của bạn. Tìm mua: Sống Vui, Sống Khỏe Tươi Trẻ Mỗi Ngày TiKi Lazada Shopee

Bên cạnh đó, bạn cũng sẽ tìm thấy những lời khuyên và cách sử dụng các loại sản phẩm bổ sung dưỡng chất thiết yếu để lựa chọn những sản phẩm phù hợp với nhu cầu của mình.

“Sống vui, sống khoẻ, tươi trẻ mỗi ngày” còn cung cấp cho bạn đọc một bảng danh sách các chất dinh dưỡng chứa trong một số loại thực phẩm thường dùng. Bảng danh sách này sẽ rất có ích cho những bạn muốn bổ sung hoặc hạn chế một chất nào đó thông qua ăn uống.

Độc giả có thể tìm mua ấn phẩm tại các nhà sách hoặc tham khảo bản ebook Sống Vui, Sống Khỏe Tươi Trẻ Mỗi Ngày PDF của tác giả Dr Sarah Brewer nếu chưa có điều kiện.

Tất cả sách điện tử, ebook trên website đều có bản quyền thuộc về tác giả. Chúng tôi khuyến khích các bạn nếu có điều kiện, khả năng xin hãy mua sách giấy.

Nguồn: thuviensach.vn

Đọc Sách

1001 Mẹo Vặt Hay Trong Cuộc Sống (Thuỳ Linh)
Cuốn sách "1001 mẹo vặt hay trong cuộc sống" là một cuốn sách tuyệt vời dành cho các gia đình Việt, sách cung cấp rất nhiều kinh nghiệm bổ ích, với bí kíp đơn giản và thiết thực cho cuộc sống hàng ngày mà bạn gặp phải. Sách tổng hợp một khối lượng kiến thức, kĩ năng vô cùng đa dạng, phong phú, giúp bạn nhận ra những điều có lợi, có hại cho sức khỏe, nắm được kĩ năng xử lý nhiều tình huống khác nhau trong quá trình nấu nướng, giặt giũ, vệ sinh, bảo quản đồ vật, dụng cụ gia đình, học các phương pháp chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp đơn giản mà hiệu quả…Độc giả có thể tìm mua ấn phẩm tại các nhà sách hoặc tham khảo bản ebook 1001 Mẹo Vặt Hay Trong Cuộc Sống PDF của tác giả Thuỳ Linh nếu chưa có điều kiện.Tất cả sách điện tử, ebook trên website đều có bản quyền thuộc về tác giả. Chúng tôi khuyến khích các bạn nếu có điều kiện, khả năng xin hãy mua sách giấy.
50 Món Ăn Ngon Nhất Thể Giới (Cnngo)
Cuốn sách "50 món ăn ngon nhất thể giới" sẽ đưa chúng ta đến thế giới ẩm thực với những món được lựa chọn được coi là đặc sắc nhất. George Bernard Shaw từng nói: “Không có tình yêu nào chân thật hơn tình yêu với ẩm thực”. Nhìn lại số lượng khổng lồ các món ăn hiện có trên thế giới thì ông đã đúng.Độc giả có thể tìm mua ấn phẩm tại các nhà sách hoặc tham khảo bản ebook 50 Món Ăn Ngon Nhất Thể Giới PDF của tác giả Cnngo nếu chưa có điều kiện.Tất cả sách điện tử, ebook trên website đều có bản quyền thuộc về tác giả. Chúng tôi khuyến khích các bạn nếu có điều kiện, khả năng xin hãy mua sách giấy.
100 Món Ngon - Cùng Nấu Ngon Như Vua Đầu Bếp Chistine Hà (Christine Hà)
Cuốn sách 100 món ngon của vua đầu bếp Christine Hà là tập hợp 100 công thức nấu các món ăn ngon của mọi miền, bao gồm món kho, canh, xào, chiên, nướng… để chế biến bữa ăn hàng ngày và cả những món cuối tuần, món ngon ngày Tết, giúp chị em dễ dàng trổ tài nội trợ. Christine Hà chia sẻ: ‘Tôi luôn nấu những món ăn mình yêu thích và luôn đặt hết tâm huyết, tình cảm và cả trái tim mình vào đó’. Chính niềm đam mê cháy bỏng đó đã tôi giành được chiến thắng vang dội trong cuộc thi ẩm thực danh giá hàng đầu nước Mỹ. Trong cái nhìn của Christine Hà, phụ nữ Việt Nam là những người rất yêu thích công việc nấu nướng. Nhưng cũng như Hà và nhiều chị em hiện đại khác trên đất Mỹ, họ còn bận rộn với nhiều công việc nên không thể dành nhiều thời gian nấu ăn. “Với 100 công thức nấu ăn này, tôi hy vọng các chị em có thể nấu những món ăn ngon mỗi ngày một cách dễ dàng, ngon miệng hơn và có những giây phút sum vầy đầy ý nghĩa quanh mâm cơm gia đình”Độc giả có thể tìm mua ấn phẩm tại các nhà sách hoặc tham khảo bản ebook 100 Món Ngon - Cùng Nấu Ngon Như Vua Đầu Bếp Chistine Hà PDF của tác giả Christine Hà nếu chưa có điều kiện.Tất cả sách điện tử, ebook trên website đều có bản quyền thuộc về tác giả. Chúng tôi khuyến khích các bạn nếu có điều kiện, khả năng xin hãy mua sách giấy.
Hướng Dẫn Nấu Ăn Quick & Easy - Đơn Giản Mà Ngon (Ngọc Linh)
Cuốn sách hướng dẫn nấu ăn Quick&Easy - Đơn giản mà ngon của tác giả Ngọc Linh thực sự hữu ích, giúp chúng ta chế biến các món tưởng chừng như phức tạp nhưng thực sự ra nó rất đơn giản. Với kinh nghiệm nhiều năm nấu ăn, tác giả đã chọn ra 20 công thức cũng như các món ăn phù hợp nhất để công bố trong cuốn sách này. Nó như là một món quà quý cho các chị em nội trợ. Với tiêu chí Quick & Easy - Nhanh và dễ nấu - Đơn giản mà ngon, tác giả muốn gửi gắm đến các chị em thực hiện cho bữa ăn nhanh của gia đình mình. Còn chờ gì nữa? hãy đọc sách Hướng dẫn nấu ăn Quick&Easy - Đơn giản mà ngon để trải nghiệm!Độc giả có thể tìm mua ấn phẩm tại các nhà sách hoặc tham khảo bản ebook Hướng Dẫn Nấu Ăn Quick & Easy - Đơn Giản Mà Ngon PDF của tác giả Ngọc Linh nếu chưa có điều kiện.Tất cả sách điện tử, ebook trên website đều có bản quyền thuộc về tác giả. Chúng tôi khuyến khích các bạn nếu có điều kiện, khả năng xin hãy mua sách giấy.