Liên hệ: 0912 699 269  Đăng nhập  Đăng ký

Yoga Thực Hành Cho Mọi Lứa Tuổi (Philippe De Méric)

Cuốn sách "YoGa Thực Hành (Cho Mọi Lứa Tuổi)" mang đến phương pháp rèn luyện, mang lại sức khoẻ và sự trẻ trung mà không phải là một phương pháp trị liệu.

Bằng phương pháp Yoga, những người có công rèn luyện sẽ đạt được:

Về thể chất:

Một sự mềm mại nói chung về khớp xương và cột sống.

Một sự hoạt động tối hơn về các bộ máy tiêu hoá, tuần hoàn… các hạch nội tiết. Tìm mua: Yoga Thực Hành Cho Mọi Lứa Tuổi TiKi Lazada Shopee

Đó là một phương pháp phòng bệnh có hiệu quả nhất và phục hồi sức khoẻ mau chóng nhất sau cơn bệnh.

Về tinh thần:

Một khả năng kiểm soát xúc cảm và thần kinh.

Một năng lực tập trung để chống tản mạn tư tưởng.

Một bí quyết để tự chủ bằng sự rèn luyện ngày một sâu.

Sự cân đối giữa hai yếu tố thể chất và tinh thần sẽ đưa đến những hiệu quả đáng phấn khởi trong tất cả mọi hoạt động xã hội và đời sống riêng trong gia đình.

Phương pháp rèn luyện Yoga dựa trên 3 yếu tố chính:

1. Luyện thở;

2. Thực hành những tư thế (Asana);

3. Vừa với sức mình (tuyệt đối không bao giờ được làm quá quá sức).

Ngoài ra còn đòi hỏi sự tập trung tư tưởng cao độ trong quá trinh tập luyện.

Độc giả có thể tìm mua ấn phẩm tại các nhà sách hoặc tham khảo bản ebook Yoga Thực Hành Cho Mọi Lứa Tuổi PDF của tác giả Philippe De Méric nếu chưa có điều kiện.

Tất cả sách điện tử, ebook trên website đều có bản quyền thuộc về tác giả. Chúng tôi khuyến khích các bạn nếu có điều kiện, khả năng xin hãy mua sách giấy.

Nguồn: thuviensach.vn

Đọc Sách

Cẩm nang mang thai và sinh con
Cẩm nang mang thai và sinh conPhần mới : Thụ Tinh Chương mới : Dành cho các ông bố Chương mới : Sinh nở đặc biệtChương 1 : Chuẩn bị để mang thai Chương 2 : Bạn và thai nhi đang phát triển Chương 3 : Chuẩn bị làm cha Chương 4 : Sinh nở theo sự lựa chọn của bạn Chương 5 : Thực phẩm và cách ăn uống trong lúc mang thai Chương 6 : Khỏe mạnh khi có thai Chương 7 : Chăm sóc tiền sản
Chăm sóc và nuôi dạy con toàn tập
Chăm sóc và nuôi dạy con toàn tậpThoạt nhìn, tưởng chừng như số lượng sách hiện có về để tài chăm sóc em bé đã là quá nhiều. Tuy nhiên, sau hai mươi năm làm việc về đề tài này, tôi luôn cảm thấy ngay cả những quyển sách hướng dẫn chăm sóc bé hay nhất vẫn còn những thiếu sót. Chẳng hạn như có quá ít sách viết về trẻ từ ba đến năm tuổi. Tôi cũng cảm thấy chắc chân rằng những phụ nữ có con là các trẻ có yêu cầu đặc biệt hay trẻ mắc bệnh mạn tính và thiếu năng sẽ cảm thấy không thỏa mãn với đa số sách về chăm sóc em bé, kể cả những quyển sách của tôi, vì con của họ chưa được quan tâm chủ trọng đúng mức. Vai trò của người cha vẫn bị lơ là, và có một khuynh hướng xem nhẹ tác động của một hiện tượng mới mẻ lên tổng thể gia đình. Hiện tượng này bắt đầu từ thập niên 1990, với việc ngày càng có thêm nhiều bà mẹ đi làm việc, vấn đề lựa chọn cách chăm sóc bé trở nên bức thiết hơn nhiều so với trước kia.
Eq-iq phát triển trí tuệ ở trẻ từ 6-7 tuổi
Eq-iq phát triển trí tuệ ở trẻ từ 6-7 tuổiCuốn sách Eq-iq phát triển trí tuệ ở trẻ từ 6-7 tuổi nằm trong bộ sách Phát Triển trí tuệ giúp bé phát triển các chỉ số thông minh, sáng tạo, cảm xúc (dành cho trẻ từ 2 đến 7 tuổi). Đây là bộ sách vô cùng thú vị và bổ ích.Tham khảo sách: Eq-iq phát triển trí tuệ ở trẻ từ 2-3 tuổiTham khảo sách: Eq-iq phát triển trí tuệ ở trẻ từ 3-4 tuổiTham khảo sách: Eq-iq phát triển trí tuệ ở trẻ từ 5-6 tuổiChỉ Số Cảm Xúc EQ – Phát Triển Chỉ Số Cảm Xúc EQ là chỉ số tình cảm, chủ yếu chỉ một số phẩm chất của con người về lĩnh vực cảm xúc, ý chí, khả năng vượt khó. Một nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, phần lớn những cá nhân trở thành lãnh đạo trong một nhóm người thường có EQ cao. Cả hai chỉ số IQ và EQ cao sẽ tốt hơn nếu chỉ có IQ cao vì EQ sẽ giúp nâng cao IQ.Hiểu được tầm quan trọng đó, các bậc cha mẹ nên giáo dục nâng cao chỉ số EQ cho bé ngay từ những năm tháng đầu đời.Thông qua trò chơi dán hình thú vị, tập sách  Chỉ Số Cảm Xúc EQ – Phát Triển Chỉ Số Cảm Xúc sẽ giúp bé rèn luyện các kỹ năng, tiếp thu thêm kiến thức, đồng thời phát huy tối đa tiềm năng trí tuệ, bồi dưỡng đức tính nhẫn nại và chăm chú với công việc, giúp trẻ có thêm nhiều trải nghiệm về tình cảm, nâng cao chỉ số EQ.Bộ sách Phát Triển trí tuệ giúp bé phát triển các chỉ số thông minh, sáng tạo, cảm xúc (dành cho trẻ từ 2 đến 5 tuổi). Đây là bộ sách vô cùng thú vị và bổ ích. Thông qua trò chơi dán hình, các bé có thể rèn luyện được các kĩ năng, tiếp thu thêm kiến thức đồng thời phát huy tối đa tiềm năng trí tuệ bản thân.Với sự phát triển mạnh mẽ của công nghệ và việc phổ cập internet như hiện nay, việc khó khăn của các bậc phụ huynh có con cái trong độ tuổi từ 2 – 6 chính là tìm cách làm sao để con mình tách ra khỏi sự đam mê của các trò chơi trên thiết bị điện tử như smartphone, nhằm có được sự phát triển toàn diện của não bộ, kích thích tài năng của các bé. Bộ Sách giúp Phát triển trí tuệ ở trẻ được biên soạn nhằm giúp các bậc phụ huynh có thể tận dụng tốt khoảng thời gian từ 2 – 7 tuổi của trẻ. Nội dung sách là những câu trắc nghiệm theo tiêu điểm, những câu hỏi kích thích tính tư duy logic, sáng tạo, những bài tập giúp trẻ xây dựng kỹ năng, sự khéo léo, tính chính xác và rèn luyện tính kiên trì Thực hành tốt tất cả bài tập này, sẽ kích thích sự phát triển toàn diện não bộ của trẻ, giúp trẻ trở nên thông minh hơn.
Eq-iq phát triển trí tuệ ở trẻ từ 5-6 tuổi
Eq-iq phát triển trí tuệ ở trẻ từ 5-6 tuổiCuốn sách Eq-iq phát triển trí tuệ ở trẻ từ 5-6 tuổi nằm trong bộ sách Phát Triển trí tuệ giúp bé phát triển các chỉ số thông minh, sáng tạo, cảm xúc (dành cho trẻ từ 2 đến 7 tuổi). Đây là bộ sách vô cùng thú vị và bổ ích.Tham khảo sách: Eq-iq phát triển trí tuệ ở trẻ từ 2-3 tuổiTham khảo sách: Eq-iq phát triển trí tuệ ở trẻ từ 3-4 tuổiTham khảo sách: Eq-iq phát triển trí tuệ ở trẻ từ 6-7 tuổiChỉ Số Cảm Xúc EQ – Phát Triển Chỉ Số Cảm Xúc EQ là chỉ số tình cảm, chủ yếu chỉ một số phẩm chất của con người về lĩnh vực cảm xúc, ý chí, khả năng vượt khó. Một nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, phần lớn những cá nhân trở thành lãnh đạo trong một nhóm người thường có EQ cao. Cả hai chỉ số IQ và EQ cao sẽ tốt hơn nếu chỉ có IQ cao vì EQ sẽ giúp nâng cao IQ.Hiểu được tầm quan trọng đó, các bậc cha mẹ nên giáo dục nâng cao chỉ số EQ cho bé ngay từ những năm tháng đầu đời.Thông qua trò chơi dán hình thú vị, tập sách  Chỉ Số Cảm Xúc EQ – Phát Triển Chỉ Số Cảm Xúc sẽ giúp bé rèn luyện các kỹ năng, tiếp thu thêm kiến thức, đồng thời phát huy tối đa tiềm năng trí tuệ, bồi dưỡng đức tính nhẫn nại và chăm chú với công việc, giúp trẻ có thêm nhiều trải nghiệm về tình cảm, nâng cao chỉ số EQ.Bộ sách Phát Triển trí tuệ giúp bé phát triển các chỉ số thông minh, sáng tạo, cảm xúc (dành cho trẻ từ 2 đến 5 tuổi). Đây là bộ sách vô cùng thú vị và bổ ích. Thông qua trò chơi dán hình, các bé có thể rèn luyện được các kĩ năng, tiếp thu thêm kiến thức đồng thời phát huy tối đa tiềm năng trí tuệ bản thân.Với sự phát triển mạnh mẽ của công nghệ và việc phổ cập internet như hiện nay, việc khó khăn của các bậc phụ huynh có con cái trong độ tuổi từ 2 – 6 chính là tìm cách làm sao để con mình tách ra khỏi sự đam mê của các trò chơi trên thiết bị điện tử như smartphone, nhằm có được sự phát triển toàn diện của não bộ, kích thích tài năng của các bé. Bộ Sách giúp Phát triển trí tuệ ở trẻ được biên soạn nhằm giúp các bậc phụ huynh có thể tận dụng tốt khoảng thời gian từ 2 – 7 tuổi của trẻ. Nội dung sách là những câu trắc nghiệm theo tiêu điểm, những câu hỏi kích thích tính tư duy logic, sáng tạo, những bài tập giúp trẻ xây dựng kỹ năng, sự khéo léo, tính chính xác và rèn luyện tính kiên trì Thực hành tốt tất cả bài tập này, sẽ kích thích sự phát triển toàn diện não bộ của trẻ, giúp trẻ trở nên thông minh hơn.