0912 699 269

Công ty phần mềm ứng dụng Hà Nội - HanoiSoft

Thư viện cộng đồng

Liên hệ: 0912 699 269  Đăng nhập  Đăng ký

Yoga Thực Hành Cho Mọi Lứa Tuổi (Philippe De Méric)

Cuốn sách "YoGa Thực Hành (Cho Mọi Lứa Tuổi)" mang đến phương pháp rèn luyện, mang lại sức khoẻ và sự trẻ trung mà không phải là một phương pháp trị liệu.

Bằng phương pháp Yoga, những người có công rèn luyện sẽ đạt được:

Về thể chất:

Một sự mềm mại nói chung về khớp xương và cột sống.

Một sự hoạt động tối hơn về các bộ máy tiêu hoá, tuần hoàn… các hạch nội tiết. Tìm mua: Yoga Thực Hành Cho Mọi Lứa Tuổi TiKi Lazada Shopee

Đó là một phương pháp phòng bệnh có hiệu quả nhất và phục hồi sức khoẻ mau chóng nhất sau cơn bệnh.

Về tinh thần:

Một khả năng kiểm soát xúc cảm và thần kinh.

Một năng lực tập trung để chống tản mạn tư tưởng.

Một bí quyết để tự chủ bằng sự rèn luyện ngày một sâu.

Sự cân đối giữa hai yếu tố thể chất và tinh thần sẽ đưa đến những hiệu quả đáng phấn khởi trong tất cả mọi hoạt động xã hội và đời sống riêng trong gia đình.

Phương pháp rèn luyện Yoga dựa trên 3 yếu tố chính:

1. Luyện thở;

2. Thực hành những tư thế (Asana);

3. Vừa với sức mình (tuyệt đối không bao giờ được làm quá quá sức).

Ngoài ra còn đòi hỏi sự tập trung tư tưởng cao độ trong quá trinh tập luyện.

Độc giả có thể tìm mua ấn phẩm tại các nhà sách hoặc tham khảo bản ebook Yoga Thực Hành Cho Mọi Lứa Tuổi PDF của tác giả Philippe De Méric nếu chưa có điều kiện.

Tất cả sách điện tử, ebook trên website đều có bản quyền thuộc về tác giả. Chúng tôi khuyến khích các bạn nếu có điều kiện, khả năng xin hãy mua sách giấy.

Nguồn: thuviensach.vn

Đọc Sách

Dinh dưỡng chữa bệnh bằng trái cây
Dinh dưỡng chữa bệnh bằng trái câyThực phẩm chúng ta ăn hàng ngày không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất, mà còn tác động đến trạng thái lành mạnh về cảm xúc, tinh thần. Nhận thức rõ về chế độ dinh dưỡng đang áp dụng và đặc tính chữa bệnh của các loại thực phẩm sẽ giúp bạn có những điều chỉnh cần thiết để đáp ứng nhu cầu cơ thể, tạo nên sự thay đổi kỳ diệu nhằm duy trì và cải thiện tình trạng sức khỏe. Dù lối sống hiện tại của bạn như thế nào, không khó để bắt đầu với những thay đổi nhỏ ngay từ đây!
Sổ Tay An Toàn Thực Phẩm (Dành Cho Các Cơ Sở, Hộ Sản Xuất, Kinh Doanh Thực Phẩm)
Sổ Tay An Toàn Thực Phẩm Nội dung cuốn sách cung cấp các kiến thức và hỗ trợ công tác bảo đảm an toàn thực phẩm tại các cơ sở, hộ sản xuất , kinh doanh thực phẩm thuộc phạm vi quản lý của ngành Công thương và hướng dẫn thủ tục đề nghị cấp Giấy chứng nhận cơ sở đủ điều kiện an toàn thực phẩm.
Bệnh viêm loét dạ dày
Bệnh viêm loét dạ dàyViêm loét đường tiêu hóa bao gồm viêm loét dạ dày và viêm loét bộ phận tá tràng. Viêm loét dạ dày là căn bệnh thường gặp. Viêm loét dạ dày bao gồm hai loại, là viêm dạ dày cấp tính và viêm dạ dày mạn tính. Viêm dạ dày cấp tính lại phân ra thành các loại viêm cấp tính thường gặp (nhữ viêm nhiễm cấp tính với độc tố của vi khuẩn, viêm nhiễm nghiêm trọng do thuốc Aspirin và do vết thương nhiễm trùng gây nên) và một số loại viêm cấp tính ít gặp (như viêm dạ dày có tính ăn mòn do một số thức ăn có nồng độ acid và tính kiềm mạnh… gây nên).
Giải phẫu học
Giải phẫu họcMột trong những nét đặc trưng kỳ lạ nhất của cuộc sống ngày nay là chúng ta sống trong một thế giới mà ở đó đa số người ta biết khá nhiều về các bộ phận trong xe hơi và cách vận hành máy vi tính hơn là họ biết những gì đang diễn ra bên trong chính họ. Thật chẳng có gì ngạc nhiên khi hầu hết chúng ta được học hành, trang bị kiến thức để kiếm sống và ngay cả sử dụng thời gian rỗi rãi của chúng ta một cách hợp lý và thỏa đáng, rất ít người trong chúng ta được hiểu biết nhiều về cơ thể của mình hoạt động như thế nào và điều gì không ổn với cơ thể – Tất nhiên điều gì đó mà mỗi bộ phận còn lại của cuộc sống chúng ta chắc chắn phải phụ thuộc! Tình hình như thế không những đáng ngạc nhiên mà còn nguy hiểm nữa….